タバコとHIV
タバコを吸うことがストレス解消につながる場合でも、肺気腫や呼吸器感染の予防のためにも、禁煙することが勧められています。どうしても吸いたくなってしまったときには、その気持ちが落ち着くとされる5分間を目安に、なにか別のことに集中するなどしてみましょう。
『禁煙したいけれど自信がない…』そんな時は一人で悩まず、主治医に相談してみましょう。次回の診察で先生に聞きたいことを、忘れないうちにLINEへメモしておきませんか？
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